1、黑芝麻
青島假發(fā)專家介紹黑芝麻富含蛋白質、維生素E、油酸、亞油酸、棕櫚酸、葉酸、尼克酸、卵磷脂、鈣，其油脂含量達60％。棕櫚酸、亞油酸能防病抗衰老，并且能防止頭發(fā)干燥、質脆易斷，起到護發(fā)作用。
2、芹菜
青島假發(fā)專家分析芹菜富含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鐵、鈣以及大量粗纖維。芹菜與豆腐、紅棗同吃；可以養(yǎng)顏潤發(fā)、養(yǎng)血益精、滋潤皮膚，長期食用健身強體，使頭發(fā)烏黑，皮膚滋潤。
3、馬齒莧
青島假發(fā)專家總結馬齒莧富含蛋白質、脂肪、多種維生素和氨基酸，還含有豐富的微量元素銅。銅離子是酪氨酸酶的重要組成成分，缺銅會導致黑色素減少。
4、何首烏
青島假發(fā)專家提醒大家何首烏富含脂肪、淀粉、卵磷脂、鐵、鋅、錳、鈣等多種元素，補肝腎、益精血、澀精止遺，常食用可令頭發(fā)烏黑，皮膚光潤。
5、枸杞
青島假發(fā)專家分析枸杞富含尼克酸、亞油酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、胡蘿卜素等多種元素。現(xiàn)代藥理學證明，枸杞可以促進細胞生成，改善肝功能、使皮膚細嫩、明目烏發(fā)。
